Calma la ansiedad

Categoría:
calma_la_ansiedad
El plátano tiene potasio, que calma la ansiedad. El plátano tiene potasio, por ello es un alimento anti estrés y el más benificioso que existe para el sistema nervioso. Esto se debe a la importante cantidad de potasio que contiene. ¿Y que tiene que ver el potasio con los...
Read More: Calma la ansiedad

¿Cómo madurarlos más rápido?

Categoría:
madurar_platanos
Pareciera que nunca tenemos plátanos en el estado que los queremos. No están maduros o están demasiado maduros. Si tus plátanos están demasiado maduros es fácil, Congélalos y luego úsalos en pan de plátano o en un licuado. Pero si todavía están verdes y los necesitas más maduros para...
Read More: ¿Cómo madurarlos más rápido?

Cinco razones para comerlo

Categoría:
5_razones para consumir platano
El plátano es una de las frutas más paradójicas que conocemos, pues por un lado sabemos de sus beneficios pero por otro, continúan las creencias acerca de su gran contenido en azúcar y de su calidad para ayudarnos a engordar. Por lo tanto, intentaremos resolver este conflicto mostrando cinco...
Read More: Cinco razones para comerlo

¿Qué es el potasio?

Categoría:
que_es_potasio
El potasio es un mineral que el cuerpo necesita para funcionar normalmente. Ayuda a los nervios y músculos a comunicarse, permite que los nutrientes en las células fluyan y ayuda a expulsar los desechos de las células. Una dieta rica en potasio ayuda a contrarrestar algunos efectos nocivos del...
Read More: ¿Qué es el potasio?

Plátano tu combustible

Categoría:
platano_tu_combustible
Los nutrientes son el combustible para que nuestro cuerpo realice nuestras actividades diarias. Ahora bien,  si tienes un estilo de vida activo en donde incluyes frecuentemente el ejercicio, entonces este alimento es muy importante para tu salud. Comer bien ayuda a que los músculos tengan suficiente poder y energía...
Read More: Plátano tu combustible