Para atletas

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No sólo es Potasio Como corredor es tu alimento perfecto pues, además de ser muy fácil de consumir por poseer una envoltura natural que permite que se lleve a cualquier parte sin problema, te provee de mucha energía, fibra  natural, potasio, minerales y vitaminas. De estas últimas destaca, por...
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Aliado para mantenerte en forma

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Ya sabes que tiene potasio para ayudarte a combatir los molestos y dolorosos calambres, pero esta maravillosa fruta ofrece más beneficios. Siempre es complicado encontrar qué comer cuando deseas cuidar la figura y desempeño físico en general, ¿cierto? Una buena idea es ingerir un plátano porque no sólo saciaras...
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Complemento para una dieta sana

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El magnesio está presente en 300 procesos del cuerpo humano por ello es importante con sumir alimentos que contengan este mineral, y el plátano, sin duda, es una excelente opción. El magnesio es un mineral que se encuentra en el cuerpo humano en grandes cantidades y es necesario para...
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Es bueno para tu entrenamiento

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¿Por qué es bueno el plátano PARA TU ENTRENAMIENTO? ¡DESCÚBRELO! Este fruto resulta vital para maximizar tus rutinas deportivas, pero también hace mucho más por tu salud de lo que quizá imaginabas. El plátano es uno de los alimentos con más manganeso -un mineral presente en cantidades muy pequeñas...
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El plátano y la fibra

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La fibra es una sustancia muy importante para el funcionamiento de nuestro organismo ya que agrega volumen a la dieta y hace que nos sintamos satisfechos, lo que ayuda a controlar nuestro peso. a su vez, la fibra ayuda al proceso digestivo y previene el estreñimiento. Por tanto, el...
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Aprovecha el plátano macho

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Cuando se encuentra verde es ideal para freírse, ya que presenta una consistencia similar a la de una papa y el sabor es menos dulce por lo que es perfecto para platillos salados. Por otro lado, si está amarillo, puede prepararse asado, ya que tiene sabor dulce y consistencia...
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Origen del plátano

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El banano y plátano, es un frutal cuyo origen se considera del Sureste Asiático, incluyendo el Norte de la india, Burma, Camboya y parte de la China sur, así como las islas mayores de Sumatra, Java, Borneo, las Filipinas y Taiwán. Las más antiguas referencias relativas al cultivo del...
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Plátano macho

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El plátano macho pertenece a la misma especie del plátano común, es el plátano verde o para cocer que se cultiva como si fuera una hortaliza en zonas de la selva tropical; su especie en Musa paradisíaca y pertenece a la familia de los musáceos, su origen es asiático...
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Excelente para los atletas

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Excelente para los atletas o cualquier persona que gusta de mantener un cuerpo firme y remarcado. Come diariamente de tres a cuatro plátanos. Verás que en muy poco tiempo, adicionado al ejercicio normal que realizas diario tendrás mejores resultados. El plátano es una fruta que ofrece un alto contanido...
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¿Cómo conservarlos?

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Los plátanos son un alimento muy rico en potasio que tienen un tiempo de conservación bastante bueno, más o menos 1 semana según las condiciones en las que los conservamos. Aquí te explicaremos algunas formas para conservar mejor los plátanos y que puedas comerlos en su punto. Los plátanos...
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